Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Криза средњих животова: симптоми и лечење

Средњорочна криза - главни симптоми:

  • Раздражљивост
  • Депресиван
  • Апатија
  • Самопоуздање
  • Овисност на алкохол
  • Недостатак сексуалне жеље за сталног партнера
  • Депресија
  • Недостатак планова за будући живот
  • Ревалоризација породичних односа
  • Појава младих љубавница
  • Самопоштовање
  • Носталгична сећања на младе
  • Одбијање лоших навика
  • Пружање слободног времена за рутинске послове.
  • Промена начина живота
  • Будите пажљиви на изгледу
  • Незадовољство последњих година
  • Конфликт
  • Пасивност

Средњорочна криза је прилично дуго емоционално стање које се појавило у позадини незадовољства и поновног процењивања живота. Најчешће се манифестује код мушкараца и жена од 30 година до 50 година. Главни знаци такве државе су осећања о изгубљеним приликама и мислима о предстојећој старости и смрти.

Доктори повезују појаву такве депресивне државе акумулацијом животног искуства, новим погледима на живот и разумевањем колико је могућности изгубљено, те да се млади не могу враћати. Приближно исто емоционално стање је инхерентно код адолесцената током пубертета.

Симптоми овог поремећаја ће бити различити за оба пола. Трајање таквог периода је такође индивидуално, у неким траје од неколико месеци до неколико година, док у другим периодима може трајати деценијама. Све зависи од ког места особа у друштву, без обзира да ли има децу, који је ниво његове плате итд. Често је криза средњих година код жена и мушкараца прекретница, јер након тога особа не само да мења навике и укусе али и погледи на живот. Због тога се људи често разводе, мењају своје радно место и место боравка, почињу да буду заинтересовани и комуницирају са онима којима никада раније нису дошли.

Средњорочна криза је апсолутно нормална за сваку особу, пошто су постигнути циљеви и планови који су направљени у адолесценцији, што значи да је време да промените свој живот и постигнете нове циљеве. Главни начин лечења кризе у средњем животу код мушкараца и жена је посјетити психолога и пратити препоруке које им се додељују.

Етиологија

Средњорочна криза прети људима преко 30 година - управо кад се особа уђе у нову фазу живота. Верује се да је ово стање слично кризи код адолесцената. Особа поново покушава да докаже људима око њега, али пре свега мућу или супрузи, да је он посебна особа која је доста постигла у првој половини свог живота. У суштини, такво стање у животу сваког одраслег узроковано је не само унутрашњим искуствима, већ и спољашњим. Стога, узроци кризе средњих година су:

  • низак професионализам, кад човек изгледа да је готово ништа постигао на послу, а све остале колеге су постигле много више;
  • старосну групу. С обзиром да је ово стање карактеристично за особе старије од 30 година, долази до схватања да током година особа не расте млађе, а здравље одређене особе није као у младости;
  • друштвени фактор - друштво захтева одговорност од акције одређене особе, постоје одговорности према друштву и својој породици;
  • губитак блиског рођака или љубавника. Понекад особа није у стању да се носи са таквим тугом, што доводи до чињенице да се проблеми појављују на послу или из даљњег детињства, а тотално доводе до продужене депресије и манифестације средовечне кризе;
  • концентрација на негативне мисли, када су неизбежна старост и смрт;
  • спољне промјене се сматрају главним узрочником кризе средњих година код жена;
  • у одсуству деце, овај фактор доводи до емоционалног стреса не само код жена преко 30 година, већ и код мушкараца. За неке, проблем је доминација раста каријере над појавом деце, а за друге, напротив, опсесивна идеја да их започне. Постоји само један излаз - да бисте имали дијете, онда ће смисао живота појавити и за жене и за човека;
  • самокритички став;
  • недостатак поверења у себе, њихово знање и вјештине;
  • нереализован у животу. Овај фактор лежи у чињеници да се већина жена посвећује породици и дјеци, а онда, до четрдесет година, никоме не би било бескорисно. Мушкарци су мање вјероватно патили од таквог проблема, пошто ретко пристају да остану код куће и подижу децу;
  • хормонски отказ. Често се јавља криза када жене имају период менопаузе (најкрвраличнији разлог за изражавање кризе средњих година за жене).

Додатни фактори који могу допринети чињеници да ће криза средњих година почети прије 30 година:

  • проблематично детињство - одсуство једног од родитеља или недостатак љубави са своје стране;
  • разни поремећаји органа и система који се могу отежати и узимати хронични ток;
  • слабост карактера.

Симптоми

Знаци мушке и женске кризе слични су у многим погледима, али и даље имају своје карактеристике. Симптоми кризе средњих година код мушкараца преко 30 година:

  • стање сталне депресије или апатије ;
  • самопомоћ;
  • зависност од алкохола, или, обратно, одбацивање свих штетних навика;
  • пасивно стање. Признање човјека да нешто учини је прилично тешко - сви покушаји да га узнемирију у скандал;
  • стална раздражљивост и незадовољство са другом половином;
  • појављивање младих љубавница. А не увек представници јачег пола то чине тајно од супружника;
  • конфликтне ситуације са родитељима, рођацима или пријатељима;
  • носталгична сећања на омладину, када је живот још увек био напред, и било је доста времена за постизање циљева;
  • обратите пажњу на ваш изглед. Често мушкарци у таквом периоду мењају стил одеће;
  • недостатак сексуалне привлачности према жени или регуларном партнеру.

Карактеристични симптоми кризе у средњем животу жена:

  • самопоуздање;
  • промена у начину живота, од здравих до штетних, и обрнуто;
  • нема планова за будући живот. Представници слабијег секса приписују то чињеници да се изглед промени, приближавајући их старању;
  • незадовољство са годинама живело, нарочито у случајевима када је жена била присиљена да подигне децу и да се не ангажује у властитом развоју;
  • слободно време за рутинске задатке или испред телевизора;
  • прецјењивање породичних односа са рођацима и пријатељима, најчешће за још горе;
  • депресиван и депресиван.

Знаци да почиње криза средњег живота су чешће код жена него код мушкараца. Према томе, представник слабијег пола може бити изложен таквој држави од 30 до 50 година, а за снажну половину човечанства - од 35 до 55 година. Али време манифестације симптома кризе средњег зивота и његовог трајања су индивидуалне за сваку особу.

Третман

Кризни третман код људи старијих од 30 година обављају породични психолози, јер се у супротности са таквом државом породице често распадају. Број сесија са специјалистом постављен је за сваки пар појединачно, зависно од старости и степена манифестације знакова емоционалних поремећаја. Поред тога, постоји неколико препорука за жене и мужеве како би издржали кризу своје половине са минималним губицима. Стога, третман код куће средњорочне кризе за мушкарце, коју жена треба да обавља, предвиђа такве активности:

  • ограничење и, кад год је то могуће, потпуно одбијање конфликтних ситуација са супружником, чак иу оним тренутцима када није у праву. Најбоље је да га третирамо као дијете - то ће спасити породицу од варања;
  • константно хвали и инспирисали га да ради оно што најбоље ради;
  • стална подршка њеног мужа, без обзира колико је то апсурд;
  • смањивање речи ласкања супружнику;
  • свакако га привлачи и не одбија од сексуалних односа.

Препоруке за самотретање кризе средњих година за жену:

  • Муж увек подсећа на супругу да је најлепша жена на свету. Тако ће научити да себе воли и њену рефлексију у огледалу, а такође ће престати да се плаши узрасних проблема;
  • приближите се својој деци, покушајте да постанете пријатељи према њима;
  • пратите изглед, можете промијенити слику, онда ће не само бити подстакнути да будете у друштву, већ и прилику да привучете пажњу супружника;
  • пронаћи хоби као и, најбоље од свега, ако нови хоби обједињује оба супружника.

Поред тога, морате научити како изразити све своје негативне и позитивне мисли о себи и вољеном. Дакле, комбинација самочишћења и психотерапије помаже у спасавању породице и смањењу трајања кризе средњих година.

Поделите овај чланак:

Ако мислите да имате кризу средњих година и симптоме карактеристичне за ову болест, онда вам психолог може помоћи.

Такође предлажемо да користите нашу онлине услугу дијагностике болести , која бира могуће болести засноване на уложеним симптомима.


Болести са сличним симптомима:
Нервозна исцрпљеност (симетрични симптоми: 3 од 19)

Нервозна исцрпљеност је психо-емоционално стање које се јавља код особе након менталног стреса, стреса и претјеране менталне активности. Наше тело је систем који добро функционише, у којем је све повезано, и стога преоптерећење једног од система (интелектуалног или емоционалног) одмах утиче на опште добро човека, узрокујући симптоме нервозне исцрпљености.

...
Хормонски поремећај (симетрични симптоми: 3 од 19)

У нашем телу има много хормона који играју важну улогу. И сви се производе у одређеној количини, што гарантује стабилан рад свих органа и система. Али ако се број одређених хормона промени у смеру повећања или смањења, долази до хормонске неравнотеже. Дакле, питање о томе какав је хормонски неуспех, може се одговорити једним фразом - ово је кршење односа различитих хормона у нашем телу.

...
Стрес (симетрични симптоми: 3 од 19)

Свака особа се суочава са стресом у свом животу, јер је то стање тела које се јавља када је особа изложена одређеним негативним или чак позитивним факторима који доводе до различитих врста промена у њиховом животу. Током овог поремећаја, тело производи адреналин, што је неопходно како би се превазишао проблем који је настао, тако да наше тело захтева малу количину стреса - они нам омогућавају да кренемо напред и побољшамо себе. Међутим, дугорочни негативни ефекти узрокују развој различитих поремећаја у телу и могу чак изазвати хронични стрес, што је опасно за његове нежељене ефекте.

...
Прекомерни рад ( симетрични симптоми: 3 од 19)

Прекомерни рад је услов да се не само одрасли већ и дјеца често суочавају данас. Одликује га смањивање активности, поспаност, оштећена пажња и раздражљивост. Штавише, многи људи верују да прекомерни рад није озбиљан проблем и да је довољно добро да се довољно споји да прође. У ствари, немогуће је да се отарасимо такве повреде продуженим спавањем. Супротно је тачно - стална жеља за спавање и немогућност опоравка након сна су главни симптоми превише рада.

...
Инсуфицијенција надбубрежне жлезде (симетрични симптоми: 3 од 19)

Инсуфицијенција надбубрежне жлезде - тешки поремећај ендокриног система, који се карактерише смањењем производње надбубрежних хормона. Болест се одликује озбиљним и стално прогресивним курсом. То се дешава у оба пола готово једнако. Често се дијагностикује средњих година, од двадесет до четрдесет година. У медицини ово стање има друго име - хипокортицизам.

...
Прочитајте даље:
Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

психолог узима
Адреса : 74, Касхирскоие Схоссе, Москва, стр
Телефон : +7 (499) 519-32-81
Адреса : Москва, ул. Арославскаа, 4/8
Телефон : +7 (499) 969-23-38
Адреса : Москва, ул. Лублинскаа, 104
Телефон : +7 (499) 116-82-09
Адреса : Москва, ул. Воротинскаиа, 4
Телефон : +7 (499) 519-32-81
Адреса : Москва, ул. Кибалцхицха, 2, бул. 1
Телефон : +7 (499) 519-32-81
Адрес : Москва, Каширское ш., Д. 56
Телефон : +7 (499) 969-23-58
Адреса : Москва, ул. Фестивал, 4
Телефон : +7 (499) 969-23-58
Адреса : Москва, ул. Хероес Панфиловтсев, 1
Телефон : +7 (499) 969-23-58
Адреса : Москва, ул. Приоров, 36
Телефон : +7 (499) 969-23-38
Адреса : Москва, ул. Маросеика, 6-8, стр. 4
Телефон : +7 (499) 969-23-63
Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .