Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Бурноут синдром: симптоми и лечење

Бурноутов синдром - главни симптоми су:

Синдром емоционалног сагоревања (ЦМЕА) је патолошки процес који карактерише емоционална, ментална и физичка исцрпљеност тела, која се углавном јавља у радној сфери, али се не искључују проблеми личне природе.

Овај патолошки процес је особен за људе чији се рад састоји у сталној интеракцији са другим људима (доктори, наставници, социјални радници, менаџери). На Европској конференцији СЗО (Светска здравствена организација) дошло је до закључка да су стресне ситуације у позадини рада огромни проблем за трећину земаља Европске уније, а трошкови рјешавања проблема менталног здравља су 3-4% бруто националног дохотка земље.

По први пут феноменални феномен је описао 1974. године психијатар из Америке Х. Фреуденбергер. Доктор је описао феномене које су му несхватљиве у својим колегама, јер су стално остајали у блиском контакту са пацијентима. Касније је описао Цхристине Маслацхов синдром. Она је описала концепт као синдром емоционалне и физичке исцрпљености паралелно са формирањем негативног самопоштовања, негативног односа према раду.

Етиологија

Често је ЦМЕА повезана са потешкоћама на радном месту, међутим, синдром се такође може десити код младих мајки и домаћица, и манифестује се губитком интереса за своје дужности. На основу статистике, синдром се примећује код људи који се свакодневно баве људским фактором.

Узроци ЦМЕА-а су подељени у две групе:

  • објективни разлози;
  • субјективни разлози.

Субјективни разлози укључују:

  • индивидуалне карактеристике особе;
  • године;
  • систем животних вриједности;
  • индивидуални став о спровођењу било које врсте активности;
  • прецијенио ниво очекивања са посла;
  • висок праг моралних принципа;
  • проблем ако је потребно.

Из објективних разлога спадају:

  • повећана радна оптерећења;
  • непотпуно схватање њихових одговорности;
  • неадекватна социјална и / или психолошка подршка.

Објективни разлози су директно везани за службене дужности једне особе.

Изложен ризику од присиљавања људи који злоупотребљавају алкохол или енергетска пића, уз никотинску зависност. На овај начин покушавају да максимизирају своје перформансе у случају проблема на послу. Међутим, лоше навике могу само погоршати ситуацију.

Креативни појединци такође су подвргнути емоционалном изгореду: стилисти, писци, уметници и уметници. Разлози њиховог стреса леже у чињеници да не могу вјеровати у сопствену снагу. Ово се нарочито изражава када њихови таленат остаје непажљив од стране јавности, или негативне критике које следе критичари.

Међутим, свака особа може стицати ову врсту синдрома. То може проузроковати недостатак разумевања и недостатак подршке од најдражих особа, због чега се особа преоптерећује радом.

У првим редовима синдром емоционалног сагоревања примећује се међу лекарима и наставницима. Ограничено понашање лекција, као и одговорност према највишем руководству, представља провокацију душевног поремећаја. Мигрене , немирни спавање, промене тежине, поспаност током дана - све ово доприноси синдрому емоционалног сагоревања код наставника и лекара. Такође је могуће манифестовати равнодушност према ученицима, праћена агресијом, неосетљивошћу и недостатком жеље да осете проблеме адолесцената. Раздражљивост се иницијално манифестује у латентном облику, затим долази до непријатних, конфликтних ситуација. Неки се затварају и престану да контактирају пријатеље и рођаке.

Са развојем ове врсте синдрома у наставницима, важни су спољни и унутрашњи фактори.

Екстерни фактори укључују:

  • одговорност за процес учења;
  • одговорност за ефикасност обављеног посла;
  • недостатак потребне опреме.

Интерни фактори укључују дезоријентацију личности и емоционални утицај.

Психологија болести међу наставницима обиљежава и повећани ниво агресије, непријатељски однос према другима, као резултат промјене понашања у негативном правцу, сумње и неповерења према колегама из породице и радне снаге, незадовољства читавом свијету.

Синдром сагоревања код здравствених радника карактерише стрес, ноћни задатак, неправилан распоред, потреба за континуираним тренингом.

Синдром сагоревања родитеља, посебно мајки, манифестује се с обзиром на то да морају да обављају велику количину рада и истовремено постану део више социјалних улога.

Класификација

На основу теорије Ј. Гринберга разликују се следеће фазе сагоревања сагоревања:

  • прва фаза - понављање стреса у плану рада, који је у стању да смањи физичку енергију особе у односу на задовољство радника са пруженом радном активношћу;
  • друга фаза - смањење интереса у радној сфери, поремећај сна, прекомерни замор;
  • трећа фаза - рад без одмора, забиљежено је присуство искустава, а особа постаје осјетљива на болести;
  • четврта фаза - у телу прогресивни хронични процеси који су повезани са незадовољством са собом као особом, као иу плану рада;
  • пета фаза - тешкоће физичког и психо-емоционалног плана доприносе развоју болести угрожених животом.

Дуготрајно функционално оптерећење у одсуству поверљивих међуљудских односа је главни фактор у формирању стресног стања.

Фаза изгарања Ј. Греенберга

Симптоматологија

Знаци синдрома сагоревања могу се поделити у три групе:

  • физиолошки знаци;
  • психо-емоционални знаци;
  • бихевиорални одговори.

Физиолошки знаци укључују:

  • брзи осећај умора;
  • осећај уморан након одмора;
  • мишићна слабост;
  • поновљени облици главобоље, вртоглавица;
  • слабљење имунитета;
  • појављивање дуготрајних вирусних и заразних болести;
  • бол у зглобовима;
  • прекомерно знојење;
  • несаница

Психо-емоционални симптоми укључују:

  • осећај потпуно сам;
  • порицање моралних правила;
  • стална оптужба према ближим;
  • недостатак вере у себе и ваше способности;
  • уништење идеала;
  • депресивно расположење;
  • нервоза;
  • претеран врућина;
  • песимизам

Понашање реакције:

  • појава професионалног уништења;
  • жеља да будете потпуно сами;
  • избјегавање одговорности за почињене радње;
  • појаву лоших навика због жеље да се сакрију од оног што се дешава.

Клинички симптоми изједначавају болест са депресивним поремећајем, међутим, синдром сагоревања има повољније прогнозе да се особа врати у свакодневни живот.

Дијагностика

Да би исправно дијагностиковао синдром, лекар треба да:

  • прегледати историју болесника;
  • сазнати о присуству хроничних болести;
  • појасните симптоме на које се пацијент може жалити;
  • сазнајте присуство лоших навика.

Такође су додељени следећи лабораторијски тестови:

  • Комплетна крвна слика;
  • брзи тест функционисања јетре и бубрега;
  • тестирајте да одредите ниво електролита у крви.

Такође, доктори се придржавају главне дијагностичке методе коју је развио В. Боико - тестирање, што укључује 84 изјаве, а пацијент мора изразити свој став према фразама са одговорима "да" или "не".

На тај начин можете идентификовати фазу синдрома:

  • напонска фаза;
  • отпорна фаза;
  • фаза исцрпљености.
Бурноут фазе

Фаза напона укључује следеће клиничке знаке:

  • незадовољство са собом као особом;
  • анксиозност и депресија ;
  • доживљавају ситуације које трауме ментално здравље;
  • у углу.

Фаза отпора се састоји од следећих дијагностичких симптома:

  • неадекватан емоционални, селективни одговор;
  • емоционална и морална дезоријентација;
  • проширење економије емоција;
  • смањење радних задатака.

Фаза исцрпљивања карактерише:

  • недостатак емоција;
  • емоционални одред;
  • деперсонализација;
  • психосоматске и психо-вегетативне поремећаје.

Резултати испитивања се израчунавају помоћу посебно развијеног софистицираног система. Стручњаци су оцијенили одговор на сваку изјаву са одређеним бројем бодова, а кориштени су троцасти систем за добијање индикатора, резултати испитивања и симптоми који су карактеристични за пацијента.

Диференцијална дијагноза се врши са менталним поремећајима који не зависе од утицаја спољашњих фактора. Често је стручним особама тешко дијагноза синдрома сагоревања и синдрома хроничног умора. Разлика између њих лежи у чињеници да први у већини случајева погађа радни аспект и синдром хроничног умора - све аспекте живота пацијента.

Третман

Третман формираног синдрома се изводи помоћу:

  • психотерапија;
  • фармаколошки третман;
  • реорганизација радног окружења;
  • комбинације промена у радном окружењу са рехабилитацијом и преквалификацијом.

Током рада са пацијентима, психолози се придржавају следећих активности:

  • спровођење обуке о комуникацијским вештинама - подучавање вештина ефикасне интерперсоналне комуникације, помажући да се схвати значај постојања вољених у животу пацијента;
  • тренирање позитивног изгледа о стварима - учење оптимизму, перцепцију ситуације више са позитивне стране него од негативне;
  • спречавање фрустрације - учење да реално оцењују своје способности и способности;
  • тренинг самопоуздања - помоћу технике "магичне продавнице" (пацијент замишља да је завршио у магичној радионици где можете добити особину која недостаје) психолози раде на повећању нивоа самопоштовања пацијента;
  • извештавање после озбиљног догађаја - пацијент изражава своје мисли и осећања о глобалном догађају (третман који користи овај метод се активно користи у иностранству);
  • учење технике релаксације.

Технике опуштања укључују:

  • релаксација мишића (Јацобсон техника);
  • трансцендентална медитација;
  • аутогени тренинг (Сцхулз техника);
  • метод произвољног самопоуздања (метода Цоуе).
Метод Емиле Цоуе

Третирање лијекова укључује употребу одређених лекова:

  • антидепресиви;
  • транквилизатори;
  • β-блокатори;
  • спаваће таблете;
  • лекови неурометаболичке акције.

Специјалисти се такође суочавају са ситуацијама када се синдром брзо развија, а пацијент има веома негативан став према колегама, према раду, према другима. У овом случају, задатак клиничара је да убеди особу да промени послове и животну средину, на пример, да се пресели у други град, јер то ће имати користи пацијенту и одмах ће бити видљиво побољшање благостања.

Превенција

Спречавање синдрома такве клиничке слике условно је подељено на:

  • физичка профилакса;
  • емоционална профилакса.

Физичка превенција сагоревања укључује:

  • сагласност са правилном исхраном (исхрана треба да укључује храну која садржи витамине, биљна влакна и минерале);
  • честе шетње, рекреација на отвореном;
  • редовна физичка активност;
  • поштовање правилног начина дана;
  • здрав сан (најмање осам сати).

Емоционална превенција синдрома сагоревања укључује:

  • викендом када особа може посветити вријеме себи;
  • обавезни одмор најмање једном годишње;
  • анализа рефлексије, ситуације које узнемиравају особу;
  • исправна приоритизација (приоритетно испуњење неопходних случајева);
  • медитација;
  • обуке;
  • ароматерапија.

Не постоји универзално решење проблема синдрома сагоревања. Хармонично постојање је инхерентно само онима који су научили правилно поставити животне приоритете.

Поделите овај чланак:

Ако мислите да имате синдром сагоревања и симптоме карактеристичне за ову болест, онда лекари могу вам помоћи: психолог , психотерапеут .

Такође предлажемо да користите нашу онлине услугу дијагностике болести , која бира могуће болести засноване на уложеним симптомима.


Болести са сличним симптомима:
Гигантизам (симетрични симптоми: 5 од 20)

Гигантизам је болест која се одвија услед повећане производње хормона раста од стране хипофизе (ендокрине жлезде). Ово узрокује брз раст екстремитета и трупа. Поред тога, пацијенти често имају смањење сексуалне функције, инхибицију развоја. У случају прогресије гигантизма, постоји велика вероватноћа да ће особа бити неуспешна.

...
Лобар пнеумонија ( симетрични симптоми: 5 од 20)

Лобар пнеумонија је запаљење плућног ткива које се не протеже кроз плућа, али утиче на један или више његових лешева. Главну групу ризика чине мала деца и старије особе. Главни узрок развоја болести је патолошки ефекат патогеног агенса (вируса или бактерије), који може ући у тело на више начина.

...

Метхемоглобинемија је болест у позадини којом се повећава ниво метхемоглобина или оксидованог хемоглобина у главној биолошкој течности особе. У таквим случајевима, степен концентрације се повећава изнад норме - 1%. Патологија је конгенитална и стечена.

...
К грозница (симетрични симптоми: 5 од 20)

К грозница - акутна инфективна болест природног фокуса, припада групи рицкеттсиосис, има и друга имена (Бурнетова болест, К грозница, коекселоза). Рикуеттиосови су специфични отпорни на животну средину и способни су спорулације бактерија које узрокују болест приликом ингестирања.

...

Астеновегетативни синдром (АБЦ) је патолошки процес у којем се јавља функционално поремећај аутономног система, који је одговоран за функционисање унутрашњих органа. Најчешће се такво кршење јавља као последица неспособности особе да адекватно одговори на стресне ситуације.

...
Прочитајте даље:
Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

психолог узима
Адреса : 74, Касхирскоие Схоссе, Москва, стр
Телефон : +7 (499) 519-32-81
Адреса : Москва, ул. Фестивал, 4
Телефон : +7 (499) 969-23-58
Адреса : Москва, ул. Приоров, 36
Телефон : +7 (499) 969-23-38
Адреса : Москва, ул. Маросеика, 6-8, стр. 4
Телефон : +7 (499) 969-23-63
Адреса : Москва, Универзитетска авенија, 4
Телефон : +7 (499) 969-23-58
Адреса : Москва, Кхоросхевскоие сх., 80
Телефон : +7 (499) 519-32-81
Адреса : Москва, ул. Арославскаа, 4/8
Телефон : +7 (499) 969-23-38
психотерапеут прихвата
Адреса : Москва, ул. 1905, д.7, стр
Телефон : +7 (499) 116-82-15
Адрес : Москва, Волгоградскиј пр-т, д. 42, стр 12
Телефон : +7 (499) 969-23-38
Адреса : Москва, ул. Цлара Зеткин, 33, Блдг. 28
Телефон : +7 (499) 969-23-38
Адреса : Москва, авенија Маршала Жукова, 38, ст. 1
Телефон : +7 (499) 969-23-63
Адреса : Москва, ул. Маросеика, 6-8, стр. 4
Телефон : +7 (499) 969-23-63
Адреса : Москва, ул. Арославскаа, 4/8
Телефон : +7 (499) 969-23-38
Адреса : Москва, ул. Воронтсовскаиа, д. 8, п. 6
Телефон : +7 (499) 519-32-81
Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .