Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Врсте стреса и њене позорнице

Комбинација различитих нежељених реакција које се углавном јављају у људском тијелу услед утицаја негативних фактора назива се стресне ситуације или стрес. У једноставним речима, стрес је психолошки, физиолошки и морални поремећај особе која се јавља због утицаја следећих фактора:

  • свакодневна тишина;
  • свађе;
  • проблеми на послу;
  • финансијски проблеми;
  • нестабилност;
  • смрт вољених.

То су само неки од главних узрока стреса, али у ствари их има много више, што је за неког веома неповољно. Свакодневно стрес прати сваку особу, ова неповољна слабост утиче на све. Стога је важно знати главне врсте и фазе таквих поремећаја, као и начине за борбу и превенцију.

Врсте стреса

Крајњи резултат развоја стреса подразумева његову поделу на два типа:

  • Еустресс;
  • Дистресс

Ови типови стреса имају супротне карактеристике, па их размотрите детаљније.

  1. Еустресс је ефекат на људско тело углавном са позитивне стране. У овом случају поремећај се оправдава позитивним емоцијама, којима је особа спремна и сигурна да ће моћи да се носи са њима. Еустресс се назива и реакција буђења, јер су позитивне емоције главна покретачка снага особе за позитивне акције. Овај тип је врста адреналина, добијеног од стране особе због било каквих позитивних емоција или радости. Еустресс није опасан облик болести и има претежно позитивна својства.
  2. Страх је реверзна реакција еустрице на тело. Стомак се јавља због ефеката на тело критичне пренапона. То је управо туга која је главни тип стања стреса и, сходно томе, психолошки поремећај особе. Стомак се назива и штетним стресом, јер доприноси само негативном утицају на тело и развоју других врста болести код људи.

Дистрикт је подијељен, с друге стране, у сљедеће подтипове:

  1. Физиолошки;
  2. Психолошки и емоционални;
  3. Хронично
  4. Краткорочно;
  5. Нервозан.

Свака од представљених врста има негативан утицај на особу, чиме узрокује разне поремећаје и болести. Стрес се може десити спонтано, у случају нежељених вести, или акумулирати током година. Акумулирани тип је најопаснији, пошто се на њеној основи изводи хронична болест, од које се немогуће ослободити.

Утицај стреса на тело

Дозволите нам да детаљније погледамо шта подразумева сваки подстрек.

  • Психолошки и емотивни стрес. Таква болест је повезана искључиво са искуствима у позадини различитих емоција. Последице психолошког типа болести су неповољни односи са друштвом. Емоционални изглед се јавља током утицаја на организам, и позитивних емоција (еустресс) и негативног (стреса). Емоционални типови укључују, на пример, повећање плата, напредовање, смрт вољене особе.
  • Физиолошки поремећај. Овакав тип се јавља кроз негативан утицај на организам сљедећих фактора: топлота, глад, жед, хладноће, љубав и други. У случају излагања свог тела једном од горе наведених фактора, особа је присиљена да изазове самоповређивање. Чак и након престанка ових фактора, особа наставља да развија неповољну државу. Као последица утицаја негативних фактора, долази до следећих низ негативних последица: недостатак спавања, проблеми са стомаку, прекомерни рад и друго.
  • Хронична страдања. Ова врста је најопаснија, јер је особа изложена негативном утицају свакодневно, чак и без присуства релевантних разлога. Последице хроничног типа су најнеповољније, пошто доводе до развоја самоубиства, депресије , нервног слома итд. Често људи са дијагнозом хроничног стреса заврше у менталној болници. Болест се не може лечити, што га чини још опаснијим.
  • Нервни поремећај. Ова врста се јавља углавном под утицајем прекомерног стреса. Може погодити и апсолутно здраву особу и људе који имају дијагнозу узнемирености неурозе . На развој ове врсте утичу углавном појединачна стања људског нервног система.

Постоје и два додатна типа: менаџерски и информативни напори.

За информације је карактеристика изазивања поремећаја услед недостатка информација за доношење важних одлука. Врло често, особа на путу мора се суочити са тренуцима када мора одмах да донесе одлуку, а његова будућност и оних других људи ће зависити од његовог резултата.

Менаџерски став је нешто слично информативном, али једина разлика је одговорност за доношење одлуке.

Стога, знајући главне врсте стреса, размотрите узроке њихове појаве.

Разлози

Главни узроци психо-емоционалних поремећаја код људи су такозвани стресори. Постоје три групе стресора који имају своје разлоге.

  1. Неконтролисано . Ово укључује следеће разлоге негативног утицаја на људе: порезе, погоршање времена, повећање девизног курса, инфлацију. Под утицајем таквих разлога, особа постаје све нервознија и свакодневно забринута, што доводи до менталног поремећаја.
  2. Предмети . То су разлози које особа може исправити, али то не чини због недостатка самопоуздања и других знакова. Примери таквих разлога су: немогућност планирања дана, немогућност утврђивања приоритета итд.
  3. Неовлашћено. Узрокована претварањем свакодневног живота у проблем. Човек доживљава све врсте ситних ствари, због чега се све депонује у мозгу и на крају даје негативан ефекат.

Узрок хроничног стреса је сваки негативни психолошки поремећај који дуго прати особу.

За ваше информације! Многи људи сматрају да је свакодневни живот стресан и сматрају да је лечење нервозних поремећаја непотребно. Али, мали број људи зна да су управо сви смртоносни, онколошки и ментални завршници који долазе управо из стреса.

Симптоми

Скоро свака особа има психолошке поремећаје, па је важно знати главне симптоме стреса како би могли да га открију за даље лечење. Стресни симптоми за сваку врсту су готово идентични и карактеришу се следећим манифестацијама:

  • Код људи се примећује повећање анксиозности;
  • Стална напетост, због чега је немогуће опустити особу;
  • Манифестација темперамента, анксиозности, нервоза, раздражљивости и агресије.
  • Појављивање неадекватних реакција на различите стимулусе;
  • Смањена концентрација;
  • Појава апатија, туга;
  • Осећање депресије и депресије;
  • Немогућност уживања у пријатним догађајима;
  • Осећај незадовољства и незадовољства према другима;
  • Каприциозност до најмањих детаља;
  • Гастроинтестинална дисфункција: пацијент или губи апетит, или, обратно, постаје већи да једе;
  • Поремећај сна, несаница и рано буђење;
  • Постоји промјена у понашању за још горе.

Сви ови симптоми су главни знаци присуства психолошких поремећаја код људи и указују на то да морате одмах да се обратите лекару.

Фазе и симптоми

Фазе стреса, или се називају фазе, подељене су у три фазе, помоћу којих се настављају психолошке болести. Дакле, називају се фазе стреса:

  1. Фаза анксиозности;
  2. Фаза отпорности или отпорности;
  3. Фаза исцрпљености.

Фаза анксиозности се дешава када људско тијело директно утиче на стимулус. Као резултат негативног удара, стресни хормони се ослобађају, који су углавном намењени заштити или летењу. Надоградња ове фазе укључена је у надбубрежне жлезде, систем за варење и имунитет. На самом почетку рађања ове фазе, оштро се смањује заштитна функција тела, што доводи до манифестације различитих болести. Ако се степен анксиозности реши у кратком временском периоду (тј. Физичкој борби, летењу, одлучивању), онда симптоми болести нестају, али увек постоји тенденција њиховог појављивања. У случају продуженог дејства на тело, долази до њеног константног исцрпљености. У неким критичним ситуацијама почетна фаза води до смрти.

Симптоми почетне фазе су скоро неприметни, јер особа пише све негативне манифестације за умор. Често почетну фазу карактерише нервоза, анксиозност и стање сталних или периодичних стреса.

Фаза отпора . У случају превладавања силе дејства стресора над способношћу организма да се прилагоди, примећује се нестајање знакова анксиозности и дође до повећања нивоа отпорности на тело.

Отпор иде на виши ниво, а заузврат, анксиозност, нервоза и агресија нестају или смањују њихове манифестације. Ако временом не решите проблем стреса, тијело неће моћи пружити дуготрајан отпор и доћи ће до исцрпљивања.

Симптоми друге фазе су углавном због повећаног замора у телу, чак и ако особа није вршила физичка и интелектуална дејства. Постоји и нервоза, узнемиреност, појављивање честих главобоља, па чак и вртоглавица. Појављују се краткотрајност даха и тахикардија, узнемиравање дигестије и трепетање екстремитета.

Фаза исцрпљености . Граница отпорности тела се значајно смањује, а прва фаза почиње да добија замах, али без могућности реверзибилних процеса. Трећа фаза скоро увек има тужан исход, ако је стресор дјеловао као физички стимуланс, онда ће особа бити фатална, а у случају психолошког агресора постоје проблеми који одговарају овом нивоу.

Симптоми ове фазе се углавном карактеришу појаве константне апатије, лошег расположења, немогућности забаве. Често, у последњој фази, особа има поремећај спавања, што доводи до лишавања сна и поспаности током будности.

Фазе стреса још нису у потпуности истражене, а њихова студија се наставља и данас, тако да медицина не стоји и тражи кардинална рјешења с глобалним погледом на болест.

Превенција и лијечење

Ако говоримо о превенцији стреса, онда, нажалост, ово је прилично тешка фаза, јер чак и песимисти показују ове симптоме. Да би се ослободио емоционалног утицаја, особа мора чешће проводити вријеме са својом породицом, уживати у животу, похвалити себе и своје вољене, уживати у животу, опустити се, провести паузе и бити одгађена од проблема на послу или код куће уз помоћ хобија и хобија. Такво олакшање неће се ослободити само знакова стреса, већ ће и олакшати живот.

Ако из више разлога особа нема могућности за такве превентивне акције, онда је потребно благовремено прибегавати лијечењу. Главни помагачи ће бити пилуле и лекови за апатију, живце и стрес. Таблете и смеше на бази различитих лековитих и, што је најважније, природних биљака посебно су вредноване у таквим ситуацијама.

Важно је! Пре него што почнете самотретање, консултујте се са својим лекаром за савет и дијагнозу. Ако се открију проблеми, лекар ће написати или препоручити лекове који ће заиста имати позитиван ефекат.

Данас су најпопуларнији лекови:

  • Персен;
  • Тенатхен;
  • Ново Пассит;
  • Нодепресс.

У случају погоршања психолошких поремећаја, биће неопходно лечење са озбиљнијим лековима: транквилизатори, нестероиди или бензодезезини и бета-блокатори.

Постоји значајан значај у превенцији и лечењу стреса и одржавању здравог начина живота, што је кључ здравља и дуговечности. Научите се бити срећни и можете се ријешити многих проблема и болести.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .