Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Риба и трудноћа: ефекти живине су уравнотежени позитивним ефектима

Међу бројним здравственим предностима риба садржи хранљиве материје које су важне за развој фетуса, па се трудницама препоручује да једу два или три порције рибе недељно. Међутим, забринутост о штетним ефектима живине, која се налазе у скоро свим рибама, дала је трудницама разлога да буду опрезни.

Нова студија показује да негативни ефекти конзумирања ниских нивоа живине од рибе не превазилазе позитивне ефекте на новорођенчад.

Студија је објављена у часопису Неуротокицологи анд Тератологи.

Они су спровели детаљну студију о 344 дјеце узраста од 5 недеља користећи специјализоване скале - НННС.

Истраживачи су мерили гестацијске ефекте живине у крви мајке и крви пупчане пупчане крви. Такође су прикупили информације о рибама које је користила мајка.

Укупно, 84% мајки је пријавило јешење рибе током трудноће, али само у просеку око 2 унци недељно.

У 2014, ФДА и ЕПА су ревидирали савјете трудницама у погледу конзумирања рибе; Они саветују конзумирање 8-12 унци недељно, као и одабир рибе са најнижим нивоима живине: лосос, шкампи, полутке, туњевина, сом и бакалар.

Према подацима Светске здравствене организације (ВХО), жива може имати токсични ефекат на нервни, дигестивни и имуни систем, као и на плућа, бубреге, кожу и очи.

Међутим, резултати ове друге студије нису показали довољно штете новорођенчадима чија мајка је конзумирала мале количине риба и која је имала низак степен изложености живу.

Иако су бебе са највећом претрпаношћу на живу показале асиметричне рефлексе, открили су да су бебе чије су мајке конзумовале више рибе показале боље показатеље пажње.

Најбољи психофизиолошки квалитети примећени су код деце са високим нивоом живине, међутим ово не треба тумачити као позитиван ефекат живине, која је неуротоксична.

Ово одражава предности конзумирања полиненасићених масних киселина у рибама.

Према ФДА, скоро све рибе садрже бар трагове живине, јер се хране и апсорбују. Меркур се обично акумулира више у неким врстама риба, нарочито у великим рибама са дугим животним веком.

Кључ жени је да риба нуди одличне хранљиве материје које могу имати користи од бебе у развоју.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .