Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Која храна може помоћи у борби против хроничне упале?

Нова студија Института за старење и хроничне болести Универзитета у Ливерпоолу идентификовала је прехрамбене производе који могу помоћи у спрјечавању хроничног упала. Као што знате, то доприноси појављивању многих водећих узрока смрти.

Запаљење се одвија природно у телу, али у случају да нешто нешто греше или траје предуго, запаљење може проузроковати дуготрајне болне процесе у телу. Неконтролисано упале играју важну улогу у многим озбиљним болестима, укључујући рак, скоро све срчане болести, дијабетес и Алцхајмерову болест .

Дијете богате воћа и поврћа које садрже полифеноле могу нас заштитити од узрочних запаљенских процеса и хроничних болести.

Полифеноли морају бити садржани у нашој исхрани. Њихова улога у превенцији дегенеративних болести доказана је, а постоје и докази о њиховој корисности у превенцији карцинома и кардиоваскуларних болести. Здравствени ефекти полифенола зависе од потрошене количине и њихове биолошке доступности.

Т-ћелије или Т-лимфоцити су врста бијелих крвних зрнаца које циркулишу унутар нашег тела у потрази за ћелијским поремећајима и инфекцијама. Они промовишу ћелијску сигнализацију молекула (цитокина), који помажу везама од ћелије до ћелије да учествују у имунском одговору и стимулишу кретање ћелија према местима инфламације, инфекције и трауме.

Цитокини се прилагођавају потрошњом воћа и поврћа. Али мало се зна о релативној ефикасности различитих полифенола у исправљању отпуштања цитокина од стране лимфоцита.

Студија Сиан Рицхардсон и Др. Цхрис Форд проучавала је различите потенцијале полифенола.

Налази сугеришу да феноли добијени од лука, куркума, црвеног грожђа, зеленог чаја могу помоћи у смањењу ослобађања антиинфламаторних медијатора код људи са повећаним ризиком од хроничног упала.

Научници обраћају широку пажњу на чињеницу да су старији људи подложнији хроничном запаљењу и, као такви, могу имати користи од допуне своје исхране са исорхамнетином, ресвератролом, цуркомином и ванилинском киселином или прехрамбеним производима који садрже ове биолошки активне молекуле и били су горе наведене.

У будућности научници планирају да спроведу студију која укључује велики број људи.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .