Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Ризик од дијабетеса се повећава код мушкараца који не спавају добро

Познато је да недостатак спавања има штетне ефекте на свеукупно здравље и благостање. Сада, нова студија је нашла везу између сна и здравља, што се односи само на мушкарце: превише или премало спавања може повећати ризик од развоја дијабетеса .

Старији аутор др Фемке Руттерс из ВУ Медицал Центра у Амстердаму, Холандија и његове колеге пријављују своје налазе у часопису Клиничке ендокринологије и размјене супстанци.

Према Америчком удружењу за дијабетес, око 29,1 милиона људи у Сједињеним Државама има дијабетес.

Дијабетес типа 2 је најчешћи облик болести, који се јавља када тело није у стању да ефикасно користи инсулин. Дијабетес типа 1 се јавља када тело не производи инсулин.

Инсулин је хормон који производе панкреасне бета ћелије које транспортују глукозу из крви у ћелије тела, где се користи за енергију. Ако бета ћелија не може произвести довољно инсулина или тело не може правилно реаговати на хормон, то доводи до високих нивоа глукозе у крви.

Гојазност и недостатак вежбања су два фактора животног стила који повећавају ризик од развоја дијабетеса. За ову најновију студију, Руттерс и његови колеге су одлучили да одреде да ли трајање сна може да игра улогу у развоју дијабетеса.

Научници су анализирали податке од 788 здравих мушкараца и жена старости 30-60 година из свих 19 европских земаља.

Истраживачи су проценили колико сати спавања учесници добијају сваке ноћи, а нивои њихове физичке активности су процењени коришћењем једносмерне акцелерометра - сензора покрета.

Ризик од дијабетеса код испитаника процењен је коришћењем хиперинсулинемично-еугликемичног стезања, који мери колико добро тело користи инсулин.

У поређењу са мушкарцима који су спавали просечно 7 сати сваке ноћи - у складу са тренутним препорукама - мушкарци који су спавали мање или више од 7 сати дневно имали су најгори метаболизам глукозе.

Код мушкараца који су спавали превише или сувише мало, то је било због мањег одзива ћелија у телу на инсулин, што смањује апсорпцију глукозе и тиме повећава ризик од развоја дијабетеса у будућности.

Поред тога, мушкарци су имали веће нивое шећера у крви од оних који су спавали у просеку 7 сати. Међу женама таква удружења нису идентификована.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .