Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Научници су открили да редовна конзумација јабука може продужити живот.

Истраживање о томе шта може продужити људски живот је спроведено више од једне деценије. Пре неки дан група научника из Британије дошла је до занимљивог закључка да ако редовно поједете јабуке или пију сок од јабуке ујутро, очекивани животни вијек се повећава у просеку за 17 година. Посебно позитивно укључивање овог воћа у исхрану утиче на стање кардиоваскуларног и имунолошког система.

У току експеримента, одређена супстанца је откривена у јабукама - епикатехин полифенол. Има благотворно дејство на рад срца, његову активност, тон крвних судова и друге факторе. Такође, редовним уласком у тело активира имунолошки систем, чиме се повећава имунолошки статус, тако да особа са мање вероватноће развија различите бактеријске, гљивичне, вирусне и друге болести. Ова студија укључивала је пуно људи из различитих старосних категорија. Тенденција је била да су они који су редовно конзумирали јабуке имали много бољи услови кардиоваскуларног и имуног система од оних који их нису укључили у исхрану.

Поред ове специфичне супстанце, јабуке садрже и довољну количину влакана, што смањује концентрацију лошег холестерола у крвотоку, а такође нормализује индикаторе крвног притиска. Током експеримента, научници су открили да је употреба не-култивисаних сорти јабука, која се продаје у обичним супермаркетима, а то је дивљег узгоја, много кориснија. Важно је не само укључивање јабука у исхрану, већ и редовно их користити. Такође, како би се продужио живот, потребно је нормализовати период спавања и активности, напустити употребу штетних намирница, алкохолних пића, као и од пушења.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .