Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Магнезијум је изузетно важан за људско тело.

Телу било ког лица треба витамине и минерале. Уколико било који елемент није довољан, то ће обично довести до развоја болести, опште лошег здравља и ослабљеног имунолошког система. Због тога су научници одлучили да утврди који елемент је најпотребнији за људско здравље.

Дакле, након неких истраживања, како теоретских тако и практичних, утврђено је да када у телу недостаје магнезијум, могу започети озбиљни патолошки процеси. У овом случају не би требало искључити проблеме са кардиоваскуларним системом. Ако постоји недостатак ове супстанце у телу, повећава се ризик од развоја срчаног удара , можданог удара и акутног срчана инсуфицијенција.

Научници напомињу да је ово један од ретких елемената које је тешко добити природно, односно са потрошњом хране или пића. Због тога је рационално, у овом случају, додатно користити дијететске суплементе. Међутим, пре него што почнете са употребом, консултујте се са својим лекаром.

Истраживачи са Универзитета у Калифорнији су открили да је тело могуће сатурисати са овим елементом не само усмено, већ и уз помоћ спољне употребе, односно преко коже.

Што се тиче хране, највећа количина магнезијума налази се у тамној чоколади, сувим плодовима, авокадом, зеленилом, бананама и рибама. Међутим, то не значи да се прехрана требала састојати углавном од таквих производа. Прекомерна потрошња може довести до развоја одређених патолошких процеса.

Такви знаци као честе главобоље, мигренски напади, тешки умор и раздражљивост могу бити индикативни за недостатак магнезијума у ​​телу, без икаквог очигледног разлога. Са овим симптомима, лекари препоручују да траже медицинску помоћ и прегледају вашу исхрану.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .