Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Отворио је нову имовину витамина Д

До недавно се веровало да корисна својина витамина Д само позитивно делује на раст костију, ефикасан ефекат на кардиоваскуларне патологије и онколошке процесе. Сада, према резултатима истраживања, утврђено је да је овај витамин ефикасан и за респираторне инфекције. Запажено је да се може користити не само за лечење, већ и за превенцију. Информације о току истраживања објављене су у медицинском часопису Бритисх Медицал Јоурнал.

Током практичног рада, научници су анализирали укупну историју више од 11 хиљада учесника различитих старосних категорија и из различитих земаља свијета. Према резултатима овог рада, научници су закључили да употреба витамина Д најмање једном недељно може заштитити тело од респираторних инфекција. Али што се тиче дозирања, мора се израчунати појединачно, узимајући у обзир општу историју, старост пацијента и историју болести. Осим тога, научници су приметили да је овај елемент нарочито користан за оне који пате од свог недостатка.

Није потребно узимати овај витамин у облику таблета. Најбоља и позната опција је рибље уље. Штавише, сада се може купити у капсулама без специфичног мириса.

Поред тога, овај тип витамина је у оптималној количини иу млечним производима - сир, млеко, сир. За оне који не толеришу лактозу, постоји добра алтернатива - јетра и масне сорте морске рибе.

Научници напомињу да је за превенцију респираторних инфекција витамин Д требао бити редован. Ово нарочито важи за дјецу и особе са слабим имунолошким системом. Дневна доза овог витамина је у просјеку 2,5 микрограма. Оптимално, ако ће овај број људи добити од хране.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .