Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Нашао је нови начин спречавања дијабетеса

Научници са Универзитета Лоугхбороугх у Великој Британији закључили су да топле купке имају исти позитиван ефекат на тело као физичку активност. Због тога ће комбинација ове две активности бити одлична превенција дијабетеса и других болести које су повезане с њим. Посебно говоримо о гојазности .

Међутим, према научницима, купатило са топлом водом може заменити свакодневно вежбање, јер даје исти ефекат на тело као тренинг тежине, а самим тим и побољшава метаболичке процесе у телу.

Да би потврдили своје претпоставке, научници су обавили практичан рад. На експерименталном делу присуствовало је 14 мушкараца различитих категорија узраста и тежине. Циљ овог експеримента био је да се утврди колико калорија "иде" и какав ће бити ниво шећера у крви. Треба напоменути да је температура воде била 40 степени Целзијуса, док је током вежбања температура у просеку повећана за само 1 степен. Сви учесници су подједнако подијељени на два дела - неки су радили физичке вежбе, док су други узимали топлу купку.

На крају експеримента, научници су открили да је број спаљених калорија био приближно исти у обе групе, али што се тиче индикатора шећера у крви, подаци су се разликовали. Они који су се купали топлом водом, количина шећера у крви била је нижа за 10% од оних који су проводили исту количину времена на тренингу снаге. И то указује на то да су водене процедуре ефикаснији начин превенције него поштовање режима умереног физичког напора. Међутим, морате узети у обзир чињеницу да је дуг боравак у врућој води контраиндикована за оне који имају проблема са крвним притиском и срцем. Због тога је овај метод превенције боље координирати са својим доктором.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .