Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Желите бити здрави? Само одустај од шећера

Недавно је у научном свету дошло до извесног повећаног интересовања за такав прехрамбени производ као шећер. Штавише, међу научницима с времена на време, загрејана дебата разбуктава шта ће се догодити ако се шећер потпуно напусти. Дакле, неки верују да ово несумњиво лежи за велику корист за људско тело, док други верују да је штета овде дефинитивно више и да такав производ не може бити потпуно искључен из исхране.

Још једну студију о овом питању водили су амерички научници са Универзитета у Сјеверној Каролини. Према њиховом мишљењу, ништа лоше неће се десити ако потпуно напустите такав дијететски додатак. Међутим, у исто време примећује се да елиминисање шећера из исхране не излази у потпуности. То је због чињенице да је слатка адитива у другим производима - сосеви, печена роба, десерти с киселим млеком, сокови и тако даље.

Ако искључите шећер из ваше дијете у чистом облику, онда ће здравствене користи бити прилично видљиве. Као што показују недавне студије, само током прве две или три недеље, одбијање шећера доводи до чињенице да се ниво холестерола у организму смањује за 10%, а количина триглицерида за 30%. Али то није све.

Резултати практичног рада показали су да одбацивање шећера побољшава кардиоваскуларни систем, смањује ризик од можданог удара и дијабетеса . И ако узмемо у обзир чињеницу да слатко, конзумирано ујутру, узрокује поспаност, онда се меморије и концентрација знатно побољшавају. Сходно томе, ваш дан постаје продуктивнији.

Немогуће је не узимати у обзир чињеницу да смањена количина конзумације слатке води до здравог губитка тежине, што је и плус.

Истина, неки научници верују да потпуно одбацивање шећера (у чистој форми и замени) доводи до спорог мозга, тако да се мала количина овог адитива неће мешати.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .