Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Поврће беланчевина утиче на менопаузу

Ако жене дуго времена користе протеине биљног поријекла, онда то може имати позитиван ефекат. Ради се о спречавању почетка ране менопаузе. Ово откриће су направили стручњаци из области епидемиологије са Универзитета Массацхусеттс.

Према стању ране менопаузе, клиничари разумеју поремећено функционисање или потпуну прекид нормалног деловања јајника код жена које нису стигле до 45 година живота. Према општим подацима, више од 10% слабијег секса пати од таквог поремећаја. Осим тога, поред ране менопаузе, жене пролазе кроз стварање кардиоваскуларних патологија, остеопорозе и различитих когнитивних оштећења.

Нова студија имала је за циљ да покуша да одложи преурањено репродуктивно старење са умереном исхраном. За то су научници морали анализирати податке из другог научног истраживања, који је спроведен 1989. године, када је у њега учествовало више од 115 хиљада жена у узрасту од 25 до 42 године.

Затим сви учесници морају пружити информације о обиму и томе шта су једли за један дан. Студије су омогућиле напоменути да су оне жене чији биљни протеини заузимају најмање 6,5% у дневном менију за 16% мањи у вјероватноћи ране менопаузе у поређењу са онима који су свакодневно јели мање од 4% биљних протеина.

То значи да ако жена троши 2.000 килокалорија дневно, онда треба дневно јести најмање 33 грама биљних протеина. Ови производи укључују тестенине, тофу, соја, овсена јела и ораси. Истовремено, стручњаци напомињу да ако дневна исхрана укључује више од 9% биљних протеина, онда је опасно за здравље.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .