Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Спорт, као средство за здравље ћелија

Група истраживача са Универзитета у Вирџинији тврди да физичка активност позитивно утиче на ћелијске ћелије, укључујући и на молекуларном нивоу. Осим тога, активни начин живота омогућава им да се ослободи митохондрија, што подразумева њихов активан опоравак.

Као што знате, таква физичка активност као трчање и веслање, бициклизам и пливање, као и редовно ходање имају најповољнији ефекат. Уз помоћ оваквих врста спорта можете се ослободити вишка телесне тежине, изаћи у сусрет проблемима спавања, превладати стресне ситуације, као и смањити тон крви и ојачати мишиће.

Међутим, недавно је откривено да спорт има још један позитиван ефекат, наиме, лечи ћелије тела. Такве информације су добијене експериментом на малим глодалцима. Током научног истраживања испоставило се да вежбе повољно утичу на ћелије, а последње место у овој акцији не заузимају митохондрије.

Током научног истраживања, мишеви су били подложни физичком напору умереног интензитета, а истраживачи су проучавали процесе који се јављају у телу животиња. Тако је утврђено да анаеробна вјежба делује као "стрес тест" за мишиће, односно, за митохондрије. То значи да се сами мишићи ослобађају неправилно функционалних или оштећених митохондрија, што доводи до тога да ћелије постану здраве.

Добијене информације додатно потврђују чињеницу да је одржавање активног начина живота и умерени спорт одлична превенција не само од великог броја болести, већ и због неисправности ћелија тела. Међутим, потребно је даље истраживање јер тело далеко од тога да сви људи једнако реагују на спорт. На примјер, код пацијената који пате од дијабетеса типа 2 не дође до неопходних промјена у метаболизму.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .