Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Сало се показао корисним за тело.

Руски нутриционисти кажу да је маст добро за људско тело и може помоћи у спречавању развоја опасних болести. Тренутно многи професионалци и навијачи здраве хране преферирају напуштање потрошње таквог производа. То је због чињенице да 100 грама масти садржи 89% масти.

Ипак, упркос садржају масти овог састојка, он садржи велику количину хранљивих материја, витамина и микрохранила. Из тог разлога нутриционисти кажу да је маст укључено у јачање имунолошког система. Штавише, може побољшати функционисање мозга, што значајно смањује вјероватноћу Алцхајмерове болести.

Лецитин има и позитивну имовину - то је једна од главних компоненти масти. Конкретно, таква супстанца позитивно утиче на кардиоваскуларни систем. То је због активирања процеса који уклањају "штетни" холестерол из тела, што доприноси развоју висококвалитетне крви. Штавише, овај производ садржи мноштво антиоксиданата. То значи да ако га временом користите, можете смањити ризик од развоја патолошких болести.

Међутим, стручњаци напомињу да у сваком случају не морате да злоупотребљавате хранљиве масти - како бисте постигли горе наведене позитивне ефекте, довољно је једити само 1-2 ситне длаке дневно. Да би се асимиловали храњиви састојци овог производа, мора се комбиновати са хљебом и зеленилом.

Међутим, постоји категорија људи који су стриктно забрањени масти - то су пацијенти који болују од патологија гастроинтестиналног тракта, јетре и жучне бешике. Ризична група укључује и особе са већ развијеним атеросклерозом и васкуларним поремећајима. Поред тога, особама са гојазношћу не препоручује се да уведу такав састојак у вашу исхрану.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .