Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Посјета сауне штедиће од многих здравствених проблема и продужава живот

Научници са Универзитета у Источној Финској открили су да су редовне посјете саунама изузетно корисне за људско тело, наиме, штеди људе од развоја неких опасних болести. Ово, заузврат, у великој мери продужава живот и спречава развој преране смрти.

Аутори студије успјели су доћи до закључка након што су проучавали клиничке податке више од 20 година и пратили стање здравља више од 1600 мужјака.

Пре свега, утврђено је да одлазак у сауну око 4-7 пута недељно снижава тонус крви, а такође смањује вјероватноћу развоја хипертензије за 50%. Ово се објашњава чињеницом да индекси високе температуре узрокују убрзање срчаног ритма и експанзију крвних судова, а ово, како је познато, побољшава процесе циркулације крви.

Такође је постало познато да овакво раздобље смањује шансе за појаву запаљеног процеса у плућима и формирање респираторних обољења. У том случају, топлота спречава акумулацију течности у овим органима и нормализује њихову вентилацију.

Штавише, такво научно истраживање показало је да љубитељи сауне сарађују са кардиоваскуларним обољењима и ударима неколико пута мање често, а најчешће добијају такву дијагнозу као "стечену деменцију".

Таква позитивна својства од посјете саунама треба приписати слабијој половини човечанства. Међутим, постоји јединствена разлика у погледу регуларности ове врсте одмора. Тако се женама препоручује да посете сауну 3-4 пута недељно. Забележено је да је стриктно забрањено у периоду менструације, као и током ношења детета.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .