Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Љубитељи сира су мање вјероватно дијабетес

Верује се да ако особа покуша да се ослободи додатних килограма, онда су тврди сиреви искључени из исхране. Међутим, одбијање конзумирања таквог производа повећава ризик од развоја дијабетеса типа 2 .

Амерички научници су открили да чак и једење пар кила сира дневно може спречити стварање сличне болести, односно, ризици су смањени за 12%. Приметно је да дневна стопа таквог састојка износи свега 55 грама, и за мушкарце и за жене.

Предности сира су због чињенице да, према статистикама, око 90% пацијената са дијабетесом типа 2 пате од прекомерно телесне тежине, а овај састојак има велику количину хранљивих материја које се брзо засићују.

Поред тога, овај повољан ефекат је због чињенице да сиреви садрже пробиотике, који смањују ниво "лошег" холестерола у крви и тиме смањују вероватноћу дијабетеса. Поред тога, обогаћени су витамином Д, калцијумом и магнезијумом, који такође имају заштитни ефекат против ове болести.

Ипак, научници тврде да је могуће обогаћити исхрану само са таквим ферментираним млечним производом, од других производа, укључујући млеко, и даље морате потпуно напустити или смањити потрошњу. Такође је неопходно узети у обзир дневну стопу, која не сме бити прекорачена. Иначе, постоји ризик од проблема са органима дигестивног система.

Према експертима, ово је тренутно најједноставнији и један од најефикаснијих начина за спречавање не-инсулин зависног дијабетеса.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .