Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Откривала је користи витамина К за срце

Витамин К, који се налази у спанаћу, броколију и зеленој боји, био је корисан за срце. Ово је закључак који су постигли истраживачи из Северне Каролине у Сједињеним Државама. Конкретно, примећује се да таква супстанца одржава нормалне запремине леве коморе, која учествује у процесу обогаћивања крви са кисеоником. Сходно томе, недовољно унос таквог витамина у људско тијело је испуњено повећањем величине овог сегмента, што утиче на функционисање главног органа и може допринети настанку озбиљних здравствених проблема.

Научници су спровели студију у којој су проучавали историју и посматрали више од 700 здравих адолесцената у старосној групи од 14 до 18 година. Како се испоставило, чак иу адолесценцији, можете патити од тешких срчаних болести, изазваних неправилним навикама у исхрани. Сви волонтери су такође подвргнути специјалном истраживању, пружајући потпуне информације о стању главног унутрашњег органа тела.

Након прегледа свих добијених података, група истраживача навела је да адолесценти не добијају оптималну количину витамина К уз храну коју конзумирају. Његов оптимални садржај је примећен само у четвртини испитаника.

Осим тога, тврди се да је 10% учесника у експерименту већ имало проширење леве коморе, мада сличне промјене у срцу често се развијају код старијих особа.

Преваленца такве повреде код адолесцената је због чињенице да храна која садржи витамин К није популарна са њима. Ови састојци укључују першун и спанаћ, броколи и бели купус, босиљак и цилантро, целер и сливове, ораси и авокадо, купине и боровнице. Такве компоненте посуђа треба стално присутно у менију људи који не желе да пате од проблема са срцем.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .