Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Ако желите да постанете паметнији - научници су пронашли ефикасно решење

Познато је да физичка активност побољшава рад мозга. Али не и сви људи имају прилику да укључе пуноправне тренинге у њихов распоред. Испоставља се зачарани круг? Уопште није.

Група научника са Универзитета Западни Онтарио је спровела неколико студија и утврдила је да је скоро одмах могуће активирати активност мозга ако се 10 минута дају кардиоваскуларној обуци. То може бити јоггинг на лицу мјеста, интензивне чучње, ноге и ноге, или вежбе за штампу - важно је да мишићи активно раде.

Подразумева се да се научници нису заустављали у теоријским претпоставкама и практично истраживали. Да би се то урадило, прикупила се група волонтера различите старости и нивоа физичке спремности. У првој фази, сви учесници седели у мирној атмосфери читајући часописе, након чега су ријешили неколико логичких проблема. У другој фази, исти људи су решили сличне задатке, али након 10-минутног аеробног тренинга.

Према резултатима студије, установљено је следеће: исти људи су се с тим логичним задацима задали за 14% управо након обуке у симулаторима.

Научници се не заустављају. Током следећих клиничких испитивања предложено је утврђивање трајања овог ефекта, као и однос између побољшања активности мозга након активне вежбе и нивоа физичке способности, као и старости.

Запажено је да се резултати студије могу користити за лечење раних фаза деменције код старијих особа. Поред тога, ова техника се може користити као профилакса за генетску осетљивост на такве болести.

У сваком случају, без обзира на закључке које су клиничари примили у завршној фази истраживања, наведени фактори још једном потврђују да је играње спорта корисно не само за бројке, већ и за мозак.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .