Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Можеш превазићи депресију пјевањем

Истраживачи на Универзитетском колеџу у Лондону су открили да певање (у овом случају, не говорећи о вјештинама или јавном говору) може превазићи психијатријске поремећаје. Посебно говоримо о постпартумној депресији. Студије су показале да је такав неуобичајени метод терапије много ефикаснији од узимања антидепресива и седатива. Главна ствар је да, за разлику од лекова, то не негативно утиче на рад тела. Такође је неопходно узети у обзир да узимање лекова на најбољи начин може утицати на здравље дјетета ако је дојиље.

Дакле, научници су спровели експеримент - младе мајке са овом дијагнозом биле су подељене у три групе. Први је био ангажован у пјевању у групи, други је похађао часове у креативним круговима, а трећи је једноставно узимао лекове које је прописао лекар.

Резултати су у потпуности оправдали теоријске претпоставке истраживача - међу мајкама које су биле у певачкој групи, у првих шест недеља, озбиљност постпарталне депресије пала је за 35%. Упркос чињеници да жене нису узимале лијекове. Међутим, позитивна динамика је такође присутна у групи која је била ангажована у креативним круговима - тамо је стопа акутне депресије смањена за 10%.

Запажено је да је слична студија спроведена и за људе који су такође имали показатеље депресивне државе, али нису имали никакве везе са мајчинством. И овде су такође забележени позитивни резултати.

Дакле, ако је расположење гори него икада и депресија ће почети, укључите своје омиљене песме и само певајте. Није важно да ли имате саслушање или не, комшије воле вашу листу песама или тихо мрзите - само пјевајте из срца. Научници су доказали да је ово одличан начин лечења депресивног расположења.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .