Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Лекари су установили узрок погоршања ПМС-а зими

Многе жене се жале да у зимској сезони (иако је разумно укључити и касни јесенски период), симптоми предменструалног синдрома настављају у сложенијем облику. И доктори су нашли ово објашњење сасвим логично и научно утемељено.

Чињеница је да је у зимском периоду трајање дневних сати краће него у пролеће, љето и рану јесен. Другим ријечима, већина времена особа проводи у мраку без видјења сунчеве свјетлости. Наравно, ово не утиче на расположење на позитиван начин, а ако додате хормонске скокове у позадини, неугодност са физиолошке стране, онда се појављује само нуклеарна мешавина.

Према речима др Даниел Прити (вођа тима), сунчева светлост доприноси производњи витамина Д и таквог хормона у људском телу као допамин. Зими, из очигледних разлога, производња горње две компоненте је минимизирана. Осим тога, зими људи једу више, готово увек су затворени и мање активни. Смањена активност и доводи до проблема са хормонима, као и болнијем току менструалног циклуса.

Пре тога су спроведене клиничке студије, током којих је утврђено да жене повећавају производњу хормона код жена, а трајање менструалног циклуса је око 0,9% дуже него у љето. Овакви резултати истраживања потврђују само наведене теоријске претпоставке.

Наравно, елиминисање таквих негативних фактора је прилично тешко. Према томе, жене у зимској сезони требају бити пажљивије на своју исхрану и начин живота: исхрана треба укључити свеже воће, поврће и зеленило. Неће бити немогуће исправити начин живота - укључити физичку активност, посветити више времена омиљеним активностима.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .