Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Сауна помаже у спречавању кардиоваскуларних болести

Група истраживача са Универзитета у Источној Финској открила је да сауна делује на кардиоваскуларни систем на исти начин као и редовно вежбање. Због тога редовне посете парној соби могу се сматрати одличним средствима за спречавање удара, срчаног удара и других патолошких процеса.

Практичном делу истраживања присуствовало је 102 људи који нису имали историју кардиоваскуларних болести, али је био присутан ризик од развоја таквих болести, као и тенденција гојазности. Током експеримента, учесници су посетили финску сауну неколико пута недељно и провели око 30 минута у соби за пару. Утврђено је да су се показатељи крвног притиска стабилизовали, а еластичност артерија постала је много боља.

Дијагностика је откривено да када се налазите у сауни, срчани утицај се повећава од 65 откуцаја у минути до 81. Управо то исто се дешава са физичким напорима. Клиничари сугеришу да је то последица ефеката на телу високих температура, што изазива повећан потење, што смањује крвни притисак, стога, оптерећење срца.

Редовно посећивање сауне је одличан начин да се спријече кардиоваскуларне болести. Ова опција ће бити оптимална и за оне који су физички контраиндиковани из медицинских разлога.

Истовремено, треба напоменути да ова метода није погодна за све. Дакле, посете било којој врсти парне собе забрањене су конзистентно висок крвни притисак , болести коже и током трудноће. Због тога би било корисно да се консултујете са својим лекаром.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .