Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Недостатак сна - узрок генетског отказа

Информације о недостатку сна утичу на здравље није откриће никоме. У међувремену, поред традиционалног негативног утицаја на стање расположења и коже, као и повећање телесне тежине, недостатак спавања, како се недавно јавило, само током периода одсуства сна током периода недеље, може изазвати озбиљан неуспјех у геном. Ово, пак, повећава ризик од развоја оних болести чији изглед је директно повезан са стресом, као и имунолошким системом и инфламаторним процесима.

Овом одлуком пошаљу се запослени на једном од универзитета у Енглеској. Да би то урадили, спровели су низ експеримената у којима су проценили активност гена међу 26 волонтера који су имали проблема са поремећајима сна. Као резултат тога, утврђено је да је недостатак спавања, због чега је спавање било мање од шест сати током недеље, негативно утицало на рад од више од седам стотина гена. Нарочито, ови гени су показали смањење активности на минималне вриједности или, обратно, на максималне вриједности. Ови гени су повезани са биолошком активношћу организма у складу са његовим унутрашњим сатом, као и са метаболичким процесима, са функцијама имуног система и са одзивом на стрес.

Глава експеримента који испитујемо био је професор Дерк Јан-Дијк, који је раније спавао као "здравствени стуб", сличан физичком напору и исхрани. Професор је приметио да недостатак спавања узрокује многе проблеме који утичу на опште здравље. Осим тога, приметио је да је маса студија спроведених у прилог овој теорији указала на присуство везе са прекомерном тежином и дијабетесом , са појавом кардиоваскуларних болести и смањењем когнитивне функције, укључујући и погоршање будности и појаву менталних поремећаја.

Да би се проценила активност гена, научници су извршили анализу у крви учесника у експерименту са РНК, за који је током недеље у режиму недостатка спавања субјекти морали бити у будном стању 40 сати. Током овог периода, узорци РНК су узети свака три сата. Резултати добијени узорковањем упоређени су са онима добијеним од контролне групе. Посљедња група, посебно, укључивала је учеснике експеримента који су спавали 10 сати недељно, али су и даље будни до краја експеримента 40 сати. На крају, откривено је да је недостатак сна изазвао поремећаје гена, а такође је проузроковао смањење способности за рад међу учесницима и њихову опћу будност.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .