Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Зашто тело другачије одговара физичким вежбама

Истраживачки сурадник Хеикки Каинулаинен са Универзитета у Јиваскила у Финској и колеге објављују своје налазе у часопису Пхисиологицал Репортс.

Тренинг снаге је свака активност која узрокује склапање скелетних мишића. На пример, дизање тегова, потискивање и чучњаци. Вјежба издржљивости или аеробна вјежба је свака активност која подржава повећање срчане фреквенције и дисање, као што су ходање, вожња бициклом и пливање.

Оба облика вежбања имају различите ефекте на тело. Иако тренинг снаге може побољшати снагу скелетних мишића, вежбање издржљивости може побољшати укупни функционални потенцијал тела.

Пошто су ефекти вежбања разноврсни, истраживачи верују да постоји много различитих процеса укључених у тип реакције тела на сваку врсту физичке активности.

Претходне студије показале су да ген који се зове гама-коактиватор 1α (ПГЦ-1α) рецептор пролиферације пероксисома може бити укључен у то како тело реагује на одређене врсте вежби. Тим је одлучио даље истражити улогу овог гена.

Студија је укључивала 19 физички активних мушкараца, који су били подељени у две групе. Једна група је урадила 50 минута вежбе на вежбање у облику ходања на трчању, док је друга група учила 50 минута тренинга ногу, што је вежба.

У исто време, биопсија је узета из феморалних мишића мушкараца пре тренинга, а такође и 30 и 180 минута након вјежбе. Ово је било неопходно да се процени ген ПГЦ-1α.

Научници су открили да обе вежбе стимулишу ген ПГЦ-1α присиљавајући га да производи исоформе гена познатог као ПГЦ-1а екон 1б, ПГЦ-1α егон 1б 'и скраћени облик ПГЦ-1α. Изоформе су различите врсте протеина које потичу из истог гена.

Међутим, истраживачи су приметили да само вежбе издржљивости подстичу производњу изоформе под називом ПГЦ-1α екон 1а.

Научници су открили да гени који се активирају на вежбање подстичу раст нових крвних судова и повећавају издржљивост. И тренинг снаге подстакао је још један ген који активира раст мишића.

Потребно је даље истраживање.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .