Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Сојна дијета може спречити остеопорозу током менопаузе

Дијета богата различитим врстама протеина и изофлавона садржаних у соји може заштитити жене од остеопорозе .

Ово је прелиминарни закључак студије, коју је предводио др. Тхозхукат Сатхиапалан, одржан на Универзитету Хулл у Великој Британији, који је представљен на годишњој конференцији Ендокринолошког друштва, одржаној ове недеље у Единбургу.

Остеопороза је болест која смањује густину и квалитет коштаног ткива, што повећава ризик од прелома. Често, нема симптома док не дође до прелома. Остеопороза изазива 9 милиона прелома годишње широм света, или један на свака 3 секунде. Чешће код жена. У свету, остеопороза погађа 1 од 3 жене и 1 од 5 мушкараца старијих од 50 година. Губитак костију се јавља брже код жена након менопаузе , јер производе мање естрогена, сексуалног хормона, који, између осталог, штити од губитка костију.

Соја садржи изофлавоне, једињења која имају хемијску структуру сличну естрогену. Ово је навело научнике да шпекулишу да могу имати сличан ефекат на кости.

У сврху студије, 200 жена је изабрано на почетку менопаузе и подељено насумично у две групе. У једној групи, жене су дневно узимале 30 г протеина соје са 66 мг изофлавона, ау другој групи жене су узимале исту количину протеина, али без исофлавона. Током 6 месеци, током које су жене узимале суплементе, донирале су узорке крви, од којих су истраживачи могли мерити маркере метаболизма коштаног ткива. Један од њих је βЦТКС протеин, маркер за ресорпцију кости који разбија ткиво коштане коже и шаље формиране минерале у крвоток.

Резултати показују да су жене које су узимале соје протеине и изофлавоне дневно имале значајно ниже нивое βЦТКС-а него жене које су узимале само соја протеине. Жене које узимају сојине протеине и изофлавоне показале су побољшање маркера за кардиоваскуларни ризик, истичу истраживачи.

66 мг исофлавона из дневног додатка који су узимали жене је приближно исти као и конзумирани у оријенталној исхрани, која је богата сојиним производима.

Сојни протеини и изофлавони су сигурна и ефикасна опција за побољшање здравља костију код жена током ране менопаузе.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .