Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Јело домаће хране смањује ризик од развоја дијабетеса типа 2.

Повећање потрошње домаће хране може да штити од развоја дијабетеса типа 2, према новој студији која је недавно представљена на научној седници Америчког кардиолошког удружења у Орланду, Флорида.

Коаутор студије, Др. Генг Зонг, ученик на Харвард Сцхоол оф Публиц Хеалтх у Бостону, и колеге сугеришу да једу више куваних јела. Ово може довести до губитка тежине током дужег периода. Прекомерна тежина је фактор ризика за дијабетес типа 2. Негативни ефекти на здравље имају вечере у ресторанима, нарочито у ресторанима брзе хране.

Раније ове године, спроведена је студија и утврђено је да узимање хране доводи до значајног вишка калорија и прекривања тела солијама које могу довести до повећања телесне тежине и високог крвног притиска , а то је фактор ризика за дијабетес и кардиоваскуларне болести. Упркос свим горе наведеним ризицима, људи воле да једу јунк храну. Током протеклих 50 година, продаја у ресторанима брзе хране значајно се повећала. Истовремено је повећана инциденција дијабетеса.

За студију, лекар и колеге су се трудили да истраже да ли повећање потрошње домаћег оброка може штити од дијабетеса типа 2. Тим је проценио домаћу потрошњу хране у скоро 58.000 жена које су биле део истраживачког пројекта здравствене неге и више од 41.000 мушкараца који су били део другог контролног испитивања здравствених радника. Сви учесници на почетку студије нису имали дијабетес, канцер или кардиоваскуларне болести. Трајање опсервација било је 36 година, од 1986. до 2012. године.

Истраживачи су открили да су људи који су конзумирали око две кућне вечере или вечере дневно, или око 11-14 кућних куваних оброка недељно, били 13% мање ризични за развој дијабетеса типа 2 од оних који су конзумирали мање од шест домаћег дијабетеса. посуђе недељно. Истовремено, научници напомињу да нису имали довољно података да укључе доручак у својој анализи.

Истраживачи су открили да испитаници који су конзумирали више домаћих намирница имали мању тежину у просјеку 8 година. Ово је помогло у смањењу ризика од дијабетеса типа 2.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .