Избор лекара и снимање телефоном
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Физички активни старији људи имају бољу меморију

Листа која наводи предности физичке активности за здравље је огромна, али нова студија додаје јој још једну додатну предност: старији људи који ходају или жичу више су бољи у управљању меморијским тестовима.

У САД, свака трећа старија особа умире са једним од типова деменције , а Алзхеимерова болест је шести главни узрок смрти у земљи.

Студија објављена у часопису Међународног неуропсихолошког друштва може имати позитивне последице за борбу против пада меморије узрокованих старењем и неуродегенеративним процесима, као што је Алцхајмерова болест.

Студију је водио Др. Сцотт Хаиес, Медицинског универзитета у Бостону и замјеник директора Центра за студије неуроимагинг за ветеране.

У сврху студије истраживачи су обухватили 29 младих људи старости 18-31 година и 31 старијих особа у доби од 55 до 82 године. Од њих је тражено да носе Ацтиграпх, мали уређај који бележи информације о томе колико је корака предузето, колико су били енергични и колико дуго је требало. Истраживачи тврде да је овај метод обрачуна физичке активности најтраженији, вишеструко је тачнији од било које субјективне процене. Учесници су такође били подвргнути неуропсихолошким тестовима како би научници могли да процене своје вештине памћења, планирања и решавања проблема. Након ових тестова, субјекти су учествовали у лабораторијским радовима на меморисању имена на лицу.

Генерално, старији, који су свакодневно обављали више корака, боље су обавили меморијске тестове. Осим тога, однос између броја предузетих корака и меморије лица био је врло изражен. Истраживачи кажу да су ове врсте задатака тешко за старије људе, јер постављају високе захтеве на хипокампусу.

Још једна ствар је занимљива: није било везе између броја корака и меморије у групи младих људи који су студирали.

Налази о позитивним ефектима физичке активности су атрактивни из разних разлога. Сви знају да је физичка активност једна од најважнијих компоненти која погађа гојазност и кардиоваскуларне болести. Знајући да недостатак физичке активности може негативно утицати на памћење, људи ће више бити заинтересовани да остану активни.

Поделите овај чланак:

Јосепх Аддисон

Уз вежбање и умереност, већина људи може да ради без лекова.

Наша група ВКонтакте
Позивамо докторе
Позивамо практичаре да савјетују посјетитеље на сајту СимптоМер.РУ - сазнајте више .